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簡單的食物也能變成滋補品--銀耳篇

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導語:說到滋補總會想到昂貴的補品。其實日常我們吃的食物都有可能成為滋

補品。每種食物都有它獨特的特性,如果掌握 了食物的特性,了解自己身體的

需求,最普通的食物就是最好的滋補品。附近做飯堂的公司·九鼎膳食:福彩江苏快三开奖号码

銀耳滋陰潤肺首選

銀耳有“菌中之冠”的美稱。它既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補

藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。

銀耳的營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質

及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值

很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養補品。


許多人都知道銀耳可以滋陰潤肺,所以在有呼吸道疾病時愛用銀耳。有些人感

冒了,咳嗽多痰,用了銀耳后不但病情沒有緩解,痰還多了,總咳不出來。

如果把銀耳停用后,咳痰的問題就解決了。

如何讓銀耳變成滋補品

大家都知道銀耳潤肺,但銀耳同時又是中醫講的“下沉”之物,其粘性也比較

大,使人體的痰不易咳出。如果單純咳嗽無痰,用銀耳效果很好。

如果咳嗽有痰,就不宜用銀耳了。

如果想治便秘,把銀耳與香蕉百合一起煮成羹常食用,

具有養陰潤肺、美容、生津通便的作用。

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