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簡單小炒!周邊的飯堂管理公司·九鼎膳食——雙片炒肉

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    雙片炒肉簡單小炒,簡簡單單的家常小炒,經過簡簡單單的烹飪組合。相互融合各自最鮮美的味道,是一道即家常又鮮美的菜肴,老少皆宜,是下飯的好搭檔。


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福彩江苏快三开奖号码:白薯1個,胡蘿卜1個,豬肉300g,尖叫2個。

福彩江苏快三开奖号码食鹽5g,生抽10ml,植物油20g,雞精2g。


福彩江苏快三开奖号码1. 將適才洗凈,胡蘿卜切片,白薯切片,豬肉切絲,尖椒切絲


2. 燒油,油熱后放進白薯片、胡蘿卜片、尖椒絲炒勻


3. 翻炒片刻周邊的飯堂管理公司·九鼎膳食:福彩江苏快三开奖号码


4. 炒斷生待用


5. 另起鍋燒油放進肉絲


6. 大火炒勻


7. 放進炒好的胡蘿卜和白薯后放點食鹽


8.周邊的飯堂管理公司·九鼎膳食:福彩江苏快三开奖号码 炒熟


9. 淋上生抽


10. 放點味精


11. 炒勻裝盤

 


    胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟,治療消化不良、久痢、咳嗽、周邊的飯堂管理公司·九鼎膳食:福彩江苏快三开奖号码夜盲癥等有較好療效,故被譽為“東方小人參”。用油炒熟后吃,在人體內可轉化為維生素A,提高機體免疫力,間接消滅癌細胞。美國科學家的最新研究又證實:每天吃兩根胡蘿卜,可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿卜,有助于預防心臟疾病和腫瘤。


    胡蘿卜中的主要營養素是β-胡蘿卜素,它存在于胡蘿卜的細胞壁中,而細胞壁是由纖維素構成,人體無法直接消化,唯有通過切碎、周邊的飯堂管理公司·九鼎膳食:福彩江苏快三开奖号码煮熟及咀嚼等方式,使其細胞壁破碎,β-胡蘿卜素才能釋放出來,為人體真正消化吸收利用。完好保持β-胡蘿卜素等營養成分,與我們的食用與烹調方法有著極大的關系。

 

 

 

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